Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr anhand des Körpergewichts, sondern anhand der Körperzusammensetzung.
Ich persönlich habe ein Modell von TANITA im Einsatz. Die Körperanalyse-Waage errechnet 9 Messwerte der Körperzusammensetzung. Die Anteile an Muskelmasse und Körperfett werden für den Rumpf sowie beide Arme und beide Beine einzeln angegeben. Dadurch können Muskelungleichgewichte erkannt, Zielwerte festgelegt und Verletzungen vermieden werden.
Die analysierten Körperkompartimente sind im Einzelnen:
Fettmasse (FM), Fat mass
Körperwasser (TBW), Total body water
Muskelmasse, Muscle
Fettfreie Masse (FFM), Fat free mass
Körperzellmasse (BCM), Body cell mass
Extrazelluläre Masse (ECM), Extracellular mass
Magermasse (LBM), Lean body mass