Trendwort "Empowerment"
Empowerment ist ein spannender Prozess, bei dem Menschen die volle Kontrolle über ihr eigenes Leben erlangen. Es geht darum, ihnen die...
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Sabine Gruber
- 13. Juni 2023
- 2 Min.
ANGST macht Träume unerfüllbar
Angst kann eine enorme Hürde sein, wenn es darum geht, unsere Träume und Ziele zu verfolgen. Einerseits kann Angst uns warnen und...
45 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 4. Juni 2023
- 1 Min.
Psychosoziale Beratung in der modernen Arbeitswelt
Psychosoziale Beratung kann eine effektive präventive Gesundheitsmaßnahme in der modernen Arbeitswelt sein, um die psychische Gesundheit...
48 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 22. Apr. 2023
- 1 Min.
Burnout Prävention
Liebe Freunde, in unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen. Doch wie...
36 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 9. Apr. 2023
- 2 Min.
Selbstwert steigern
Karin war schon seit längerem unzufrieden mit sich selbst. Sie hatte das Gefühl, dass sie nicht genug wert war und nicht das erreichte,...
115 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 1. Apr. 2023
- 1 Min.
Motivationscoach Sabine Gruber
Sabine Gruber ist eine erfolgreiche Motivationstrainerin, die Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial...
135 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. März 2023
- 2 Min.
Panikattacken
Es war ein sonniger Tag im Sommer, als Lena ihre erste Panikattacke hatte. Sie war gerade in der U-Bahn auf dem Weg zur Arbeit, als auf...
33 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 26. März 2023
- 1 Min.
Casagruber´s Kompetenztrainings
Sabine Gruber ist eine gefragte Trainerin für Kompetenztrainings in der Wirtschaft. Sie hatte bereits zahlreiche Seminare gehalten und...
26 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 19. Feb. 2023
- 3 Min.
Work-Life-Blending
!? Zukunftsarbeitsmodell ?! Zukunftstrendforschern zufolge verschwindet die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit immer mehr. ...
24 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 29. Jan. 2023
- 1 Min.
Wirklichkeit ist unantastbar
"Wirklichkeit ist das, was wirkt." Ich mag diese Definition! Meine Idee dazu: Ich erkläre diese Woche zu meiner WIRKWOCHE. Wie...
33 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 23. Jan. 2023
- 2 Min.
KENNST DU DAS?
IN DER FRÜH Zu oft den Wecker am Handy abgdrückt … Hektisch alles zusammen gepackt … Den „Kaffee to go“ mitgenommen … Stau auf dem Weg...
24 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. Dez. 2022
- 2 Min.
Resilienz-Ernährungs-Trainer:in
Fällt es dir schwer, dein Gewicht langfristig zu reduzieren, bzw. zu halten? Bist du unzufrieden, weil du oftmals viel Geld in diverse...
31 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 20. Dez. 2022
- 2 Min.
Plötzlicher Todesfall
# WAS EIN PLÖTZLICHER TOD AUSLÖSEN KANN Welche Auswirkungen kann es beim plötzlichen Tod einer geliebten Person haben? Fassungslosigkeit...
35 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 8. Dez. 2022
- 2 Min.
Tod, Trauer und Trauerphasen
Trauer ist die natürliche Reaktion des Menschen auf einen Verlust. Die Welt verändert sich von heute auf morgen und Betroffene müssen...
14 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. Nov. 2022
- 2 Min.
DARM-GEHIRN-ACHSE - und der Einfluss auf psychische Erkrankungen, wie etwa Depression
Zwischen Darm und Gehirn gibt es eine wechselseitige Verbindung, die als Darm-Gehirn- Achse bezeichnet wird. Darmbakterien können somit...
31 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 19. Nov. 2022
- 8 Min.
! Gewohnheiten ändern ist leicht !
Wie funktionieren Gewohnheiten? Gewohnheiten sind in den meisten Fällen ja unheimlich praktisch. Stell dir vor, du müsstest dir jedes...
25 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 16. Nov. 2022
- 1 Min.
Kleines Achtsamkeits-Einmaleins
Ø Kein Moment ist wie der andere. Bleibe mit deinem Geist in der Gegenwart. Ø Achtsamkeit übt sich am besten ungestört. Verbringe Zeit...
24 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 11. Nov. 2022
- 2 Min.
Achtsamkeit üben
Achtsamkeit bedeutet, sich darüber bewusst zu werden, was im eigenen Umfeld und was in einem selbst vorgeht. a) Bodyscan Der Bodyscan...
37 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 5. Nov. 2022
- 1 Min.
Die 7 Säulen der Achtsamkeit
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen." [Jon Kabat-Zinn] Jon Kabat-Zinn entwickelte mit seinen...
80 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 4. Nov. 2022
- 2 Min.
Achtsamkeit in der Medizin
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein...
15 Ansichten0 Kommentare
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