ANGST macht Träume unerfüllbar
Angst kann eine enorme Hürde sein, wenn es darum geht, unsere Träume und Ziele zu verfolgen. Einerseits kann Angst uns warnen und...
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Sabine Gruber
- 4. Juni
- 1 Min.
Psychosoziale Beratung in der modernen Arbeitswelt
Psychosoziale Beratung kann eine effektive präventive Gesundheitsmaßnahme in der modernen Arbeitswelt sein, um die psychische Gesundheit...
8 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 22. Apr.
- 1 Min.
Burnout Prävention
Liebe Freunde, in unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen. Doch wie...
24 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 9. Apr.
- 2 Min.
Selbstwert steigern
Karin war schon seit längerem unzufrieden mit sich selbst. Sie hatte das Gefühl, dass sie nicht genug wert war und nicht das erreichte,...
108 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 1. Apr.
- 1 Min.
Motivationscoach Sabine Gruber
Sabine Gruber ist eine erfolgreiche Motivationstrainerin, die Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial...
120 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. März
- 2 Min.
Panikattacken
Es war ein sonniger Tag im Sommer, als Lena ihre erste Panikattacke hatte. Sie war gerade in der U-Bahn auf dem Weg zur Arbeit, als auf...
29 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 26. März
- 1 Min.
Casagruber´s Kompetenztrainings
Sabine Gruber ist eine gefragte Trainerin für Kompetenztrainings in der Wirtschaft. Sie hatte bereits zahlreiche Seminare gehalten und...
18 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 19. Feb.
- 3 Min.
Work-Life-Blending
!? Zukunftsarbeitsmodell ?! Zukunftstrendforschern zufolge verschwindet die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit immer mehr. ...
19 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 29. Jan.
- 1 Min.
Wirklichkeit ist unantastbar
"Wirklichkeit ist das, was wirkt." Ich mag diese Definition! Meine Idee dazu: Ich erkläre diese Woche zu meiner WIRKWOCHE. Wie...
26 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 23. Jan.
- 2 Min.
KENNST DU DAS?
IN DER FRÜH Zu oft den Wecker am Handy abgdrückt … Hektisch alles zusammen gepackt … Den „Kaffee to go“ mitgenommen … Stau auf dem Weg...
21 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. Dez. 2022
- 2 Min.
Resilienz-Ernährungs-Trainer:in
Fällt es dir schwer, dein Gewicht langfristig zu reduzieren, bzw. zu halten? Bist du unzufrieden, weil du oftmals viel Geld in diverse...
28 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 20. Dez. 2022
- 2 Min.
Plötzlicher Todesfall
# WAS EIN PLÖTZLICHER TOD AUSLÖSEN KANN Welche Auswirkungen kann es beim plötzlichen Tod einer geliebten Person haben? Fassungslosigkeit...
27 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 8. Dez. 2022
- 2 Min.
Tod, Trauer und Trauerphasen
Trauer ist die natürliche Reaktion des Menschen auf einen Verlust. Die Welt verändert sich von heute auf morgen und Betroffene müssen...
12 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 27. Nov. 2022
- 2 Min.
DARM-GEHIRN-ACHSE - und der Einfluss auf psychische Erkrankungen, wie etwa Depression
Zwischen Darm und Gehirn gibt es eine wechselseitige Verbindung, die als Darm-Gehirn- Achse bezeichnet wird. Darmbakterien können somit...
27 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 19. Nov. 2022
- 8 Min.
! Gewohnheiten ändern ist leicht !
Wie funktionieren Gewohnheiten? Gewohnheiten sind in den meisten Fällen ja unheimlich praktisch. Stell dir vor, du müsstest dir jedes...
20 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 16. Nov. 2022
- 1 Min.
Kleines Achtsamkeits-Einmaleins
Ø Kein Moment ist wie der andere. Bleibe mit deinem Geist in der Gegenwart. Ø Achtsamkeit übt sich am besten ungestört. Verbringe Zeit...
22 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 11. Nov. 2022
- 2 Min.
Achtsamkeit üben
Achtsamkeit bedeutet, sich darüber bewusst zu werden, was im eigenen Umfeld und was in einem selbst vorgeht. a) Bodyscan Der Bodyscan...
32 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 5. Nov. 2022
- 1 Min.
Die 7 Säulen der Achtsamkeit
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen." [Jon Kabat-Zinn] Jon Kabat-Zinn entwickelte mit seinen...
32 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 4. Nov. 2022
- 2 Min.
Achtsamkeit in der Medizin
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein...
13 Ansichten0 Kommentare
Sabine Gruber
- 3. Nov. 2022
- 1 Min.
Achtsamkeit im Buddhismus
Achtsamkeit kommt ursprünglich aus dem Buddhismus und hat eine sehr lange Tradition. „Der Körper ist das Haus, das der Geist bewohnt“....
20 Ansichten0 Kommentare
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