Coachingablauf 1:1

In einer rund 15-minütigen Einheit (kostenfrei) sprechen wir über das persönliche Anliegen und die Herausforderungen, die im Zuge des Coachings bearbeitet werden sollen. Dabei wird nicht nur das Thema grob besprochen, diese Session dient auch dazu, herauszufinden, ob die Chemie zwischen Ihnen und mir passt. Auch die gewünschte Coachingweise wird besprochen: Online Einheiten und/oder persönliche Treffen.

Termin vereinbaren

Keine standardisierten Allzwecklösungen, sondern auf Sie zugeschnittene Coachings!

"Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg bestmöglich und effektiv zu unterstützen um den maximalen Outcome für Sie zu erreichen."

– Sabine Gruber

Let's work together:

Einheit 01

Dauer 45 - 60 Min.

In der ersten Einheit führen wir eine individuelle Themenanalyse durch. Hier wird ein detaillierter Überblick der IST-Situation erstellt und ein genaues Ziel definiert, dass im Zuge des Coachings erreicht werden soll. Individuelle Aufgabenstellungen helfen dabei, dieses Ziel zu identifizieren, zu fokussieren und mit gestärktem Selbstbewusstsein zu erreichen.

Einheit 02 & 03

Dauer jeweils 50 Min.

In der zweiten und dritten Einheit konzentrieren wir uns gemeinsam auf Ihre Persönlichkeit. Wir erarbeiten durch die Analyse der persönlichen Werte ein umfangreiches Persönlichkeitsprofil. Dabei finden wir heraus, was Sie antreibt und auch was Sie daran hindert, Ihre Ziele zu verwirklichen. Oft finden hier auch kurze Interventionen statt (Timeline, Imaginationsübungen, Arbeit mit dem inneren Kind), um prägende Ereignisse aus der Vergangenheit positiv zu bearbeiten.

Einheit 04 & 05

Dauer jeweils 50 Min.

In der vierten und fünften Einheit erarbeiten wir gemeinsam einen klaren Zielplan inklusive der notwendigen Meilensteine (realistische Zwischenziele), die es ermöglichen, Ihr Potential voll auszunutzen und Ihre Stärken in allen Lebensbereichen erfolgreich einzusetzen. Das Ziel ist es, alle Lebensbereiche in Balance zu bringen. Je nach Umfang des zu behandelnden Themas werden eventuell folgende Einheiten entweder zur Nachbearbeitung, bzw. Korrektur genutzt oder für die Bearbeitung eines aktuellen Anliegens verwendet. Es wird an den festgelegten Zielen gearbeitet, limitierende Muster gelöst und Methoden ins tägliche Leben integriert, die dabei helfen, positiv und motiviert die Herausforderungen zu bewältigen.

Update

Dauer 45 Min.

Die folgenden Update-Einheiten finden im 45-Minuten-Modus statt. In den Update Einheiten begleite ich Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Verhaltensmuster, kontrolliere regelmäßig die Fortschritte und unterstütze Sie dabei, die besprochenen Ziele zu verwirklichen.

Service PLUS: SOS

Befinden Sie sich in einer sehr fordernden Situation biete ich zusätzlich auch mein „SOS – Service Plus“ an. Ich stehe via WhatsApp oder Telefon für akute Fragen bzw. Hilfestellungen rund um die Uhr zur Verfügung.