Coachingablauf 1:1

Dauer 45 - 60 Min.

In der ersten Einheit führen wir eine individuelle Themenanalyse durch. Hier wird ein detaillierter Überblick der IST-Situation erstellt und ein genaues Ziel definiert, dass im Zuge des Coachings erreicht werden soll. Individuelle Aufgabenstellungen helfen dabei, dieses Ziel zu identifizieren, zu fokussieren und mit gestärktem Selbstbewusstsein zu erreichen.

Dauer jeweils 50 Min.

In der zweiten und dritten Einheit konzentrieren wir uns gemeinsam auf Ihre Persönlichkeit. Wir erarbeiten durch die Analyse der persönlichen Werte ein umfangreiches Persönlichkeitsprofil. Dabei finden wir heraus, was Sie antreibt und auch was Sie daran hindert, Ihre Ziele zu verwirklichen. Oft finden hier auch kurze Interventionen statt (Timeline, Imaginationsübungen, Arbeit mit dem inneren Kind), um prägende Ereignisse aus der Vergangenheit positiv zu bearbeiten.

Dauer jeweils 50 Min.

In der vierten und fünften Einheit erarbeiten wir gemeinsam einen klaren Zielplan inklusive der notwendigen Meilensteine (realistische Zwischenziele), die es ermöglichen, Ihr Potential voll auszunutzen und Ihre Stärken in allen Lebensbereichen erfolgreich einzusetzen. Das Ziel ist es, alle Lebensbereiche in Balance zu bringen. Je nach Umfang des zu behandelnden Themas werden eventuell folgende Einheiten entweder zur Nachbearbeitung, bzw. Korrektur genutzt oder für die Bearbeitung eines aktuellen Anliegens verwendet. Es wird an den festgelegten Zielen gearbeitet, limitierende Muster gelöst und Methoden ins tägliche Leben integriert, die dabei helfen, positiv und motiviert die Herausforderungen zu bewältigen.

Dauer 45 Min.

Die folgenden Update-Einheiten finden im 45-Minuten-Modus statt. In den Update Einheiten begleite ich Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Verhaltensmuster, kontrolliere regelmäßig die Fortschritte und unterstütze Sie dabei, die besprochenen Ziele zu verwirklichen.